2009年07月29日
とれたてオクラを朝食で。
さっと茹でてマヨネーズで食べる♪
とってもシンプルだけれど、口の中に広がる農家さんの愛情って言うんでしょうか、みずみずしくて緑のいーいにおい。
よく見ると花のようにも見えません？！♪
オクラの秘密
ネバネバ成分が夏ばて防止に！！
このネバネバの正体は、
ペクチン・アラピン・ガラクタンという食物繊維でコレステロールを減らす効果を持っています。
他にはビタミンA、B1、B2、C、ミネラル、カルシウム、カリウムなど。
夏ばて防止＆便秘予防・美肌効果なども。
この産毛がまた愛らしい（＾−’）♪
オクラで元気満点♪
さっと茹でてマヨネーズで食べる♪
とってもシンプルだけれど、口の中に広がる農家さんの愛情って言うんでしょうか、みずみずしくて緑のいーいにおい。
よく見ると花のようにも見えません？！♪
オクラの秘密
ネバネバ成分が夏ばて防止に！！
このネバネバの正体は、
ペクチン・アラピン・ガラクタンという食物繊維でコレステロールを減らす効果を持っています。
他にはビタミンA、B1、B2、C、ミネラル、カルシウム、カリウムなど。
夏ばて防止＆便秘予防・美肌効果なども。
この産毛がまた愛らしい（＾−’）♪
オクラで元気満点♪
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2009年07月27日
2009年07月26日
大会後に定岡さんを先頭に、知林ヶ島へ行くウォーキングツアー♪
恥ずかしながら私は今まで渡ったことがなくて今日は初めてでした！！
【知林ヶ島♪】
３月から10月にかけての大潮あるいは中潮の干潮時に、長さ 800ｍの砂の道（砂州）が出現して海岸とつながり、歩いて渡れる島。
恋愛成就の島とも言われているんだそう。
いざ出発〜GOGO（＾−＾）／♪
この写真、気に入ってるんです（＾−’）
笑顔にひき込まれそうなステキ且つかっこいい女性トライアスリーター中西真知子選手と♪
島から見た指宿市。
空気も最高に美味しくって心地よくて島の藍が濃くてまるで苔みたいでした。
―神秘的な島。
ここは、鹿児島のモンサンミッシェルだぁーーーーーーーーー♪♪♪
渡り終えて島をバックに。かけ声は、「いぶすきーだいすきー
」
恥ずかしながら私は今まで渡ったことがなくて今日は初めてでした！！
【知林ヶ島♪】
３月から10月にかけての大潮あるいは中潮の干潮時に、長さ 800ｍの砂の道（砂州）が出現して海岸とつながり、歩いて渡れる島。
恋愛成就の島とも言われているんだそう。
いざ出発〜GOGO（＾−＾）／♪
この写真、気に入ってるんです（＾−’）
笑顔にひき込まれそうなステキ且つかっこいい女性トライアスリーター中西真知子選手と♪
島から見た指宿市。
空気も最高に美味しくって心地よくて島の藍が濃くてまるで苔みたいでした。
―神秘的な島。
ここは、鹿児島のモンサンミッシェルだぁーーーーーーーーー♪♪♪
渡り終えて島をバックに。かけ声は、「いぶすきーだいすきー
」
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朝、ご飯たべるときは、必ずご飯の上に、オクラをかけて食べますよ(・∀・)これが、すごくおいしかったよ(・∀・)あと、味噌汁にも、オクラがはいると、いっそうおいしくなりますよ(・∀・)
オクラ！！最高(≧▽≦)